دانستنیهای جالب از نیازهای بدنتان

اگر هوس نمک کرده‌اید؟
بدن‌تان سدیم کم دارد
 اگر مدام خسته هستید؟
آهن بدن‌تان کم است.
 اگر پوست‌تان می‌خارد؟
روی بدن‌تان کم است.
 اگر سرتان شوره می‌زند؟
ویتامین A بدن‌تان کم است.
 اگر مدام عفونت می‌گیرید؟
سلنیوم بدن‌تان کم است.
 اگر کمردرد و پا درد دارید؟
ویتامین D بدن‌تان کم است.
اگر خشکی دور دهان و بینی دارید‌ ؟
یعنی ویتامین B12 ‌شما کم است.
اگر هوس شیرینی‌ کرده‌اید؟
بدن‌تان کروم کم دارد
اگر هوس شکلات کرده‌اید؟
بدن‌تان منیزیم کم دارد
اگر هوس گوشت کرده‌اید؟
بدن تان آهن و روی کم دارد
هویج خام رامانند آدامس بجویدواسترس را ازخود دورکنید.

 فلفل دلمه ای به دلیل داشتن اسیدفولیک برای جلوگیری از گرفتن رگ موثراست.


 سرکه در رفع جرم دندان والتهاب لثه موثر است.


قارچ بخوریدزیرا،عامل پایین آورنده ی چربی خون است.


کدوسبز آسم را درمان می کند.


اگرسرفه می کنیدوگلو درد دارید به سراغ لیموترش بروید.


 سیب زمینی تقویت کننده قلب،محکم کننده لثه،مسکن درد زخم معده است.
 

 پیازخطرابتلابه سرطان راکاهش می دهد.


 گل گاوزبان باعث کاهش تب دربیماری های سرخک،آبله وکهیرمی شود.


 گردو ازلخته شدن خون جلوگیری می کند.


 پیازجه باعث کاهش قندخون وکلسترول بالا می شود.


 بامیه بهترین دارو دیابت است.


 ویتامینCموجوددرجعفری افزایش جذب آهن می شود.


 اگر سیاه دانه راکوبیده وباکمی سکنجبین میل کنید تب را برطرف می کند.


 پونه اشتهاآور بوده وباعث سهولت هضم وبه درمان معده کمک میکند.


 کلم بروکلی،به دلیل داشتن کلیسم فراوان باعث تقویت استخوان ها می شود.


 انگورخون سازبوده وبه تصفیه خون نیزکمک میکند.


 هل تقویت کننده قلب بوده وسرماخوردگی رامعالجه می کند.

 لوبیاچشم بلبلی کم چرب و بدون کلسترول وحاوی سدیم است


  مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود.


 مصرف زغال اخته باعث کاهش چربی شکمی وکاهش کلسترول می شود.


 نخودفرنگی منبعی از فولیک اسیدو ویتامینB۶است.


 گشنیز تشنگی رابرطرف می کندوبرای دهان ودندان بسیارمفیداست.


 کنجدبرای رفع ناراحتی کیسه صفرا مفیداست.


 گوجه فرنگی بدن را دربرابر امراض  وبیماری های عفونی حفظ می کند.


 شنبلیله حاوی مقادیری زیادی آن،فسفر و ویتامینDمی باشد.


 خوردن موز خطرمرگ دراثرسکته مغزی راکاهش می دهد.


 پسته دارای کلسیم و فولات بوده وبه افرادی که درمعرض پوکی استخوان هستندتوصیه می شود.


 بادام غنی ترین منبع غیرحیوانی کلسیم است.


 شکلات برای سلامت قلب مفیدبوده ومانع لخته شدن خون میشود 


افرادمبتلابه بیماری های کلیوی وکیسه صفرا بادمجان مصرف کنند.


روغن کنجد برای رفع تنگی نفس،سرفه خشک وزخم ریه مفیداست.


اسفناج بهترین دارو برای کسانی که مبتلابه کم خونی هستند.


 کشک ضدعفونی کننده ی دستگاه هاضمه(معده و روده)می باشد.


 مصرف تره تازه برای رفع چاقی وتسکین دردمفاصل مفیداست.


 پودر رزماری تقویت کننده بدن،سردرد را رفع کرده و گردش خون را تحریک می کند.
�کاربرد رنگها               

�برای لاغر شدن ، از بشقاب و رومیزی آبی رنگ استفاده کنید. رنگ آبی اشتها را کم می‌کند .??

�اگر کم خواب هستید وسایل اتاق خواب را به رنگ بنفش درآورید یا از چراغ خواب به رنگ بنفش استفاده کنید. رنگ بنفش آرامش دهنده و خواب‌آور است .??

 
�اگر از کم خونی رنج می‌برید، میوه‌های قرمز رنگ مانند گیلاس ، توت فرنگی و گوشت قرمز مصرف کنید.
 

�اگر بی‌حال و حوصله هستید، رنگ نارنجی را انتخاب کنید، هنگام استحمام صبحگاهی از حوله و ابزار نارنجی استفاده کنید، رنگ نارنجی. بی‌حالی شما را از بین می‌برد



�اگر مشکلی پیش روی شماست، از رنگ نیلی استفاده کنید، رنگ نیلی کمک می‌کند تا بهتر بیندیشید .??



🌲اگر مضطرب هستید و فشار عصبی طاقت شما را بریده است، از رنگ سبز استفاده کنید. رنگ سبز آرامبخش است و فشار خون را کاهش می‌دهد . ??



�افراد افسرده لباس زرد رنگ بپوشند. غذاهای زرد بخورند و رنگ زرد را اطراف خود بجویند. رنگ زرد سطح انرژی را بالا برده و مانع افسردگی می‌شود??,,,

http://zapareti.com